Без категория
Меню
Онлайн йога практики с Дени
Бъди най-добрата версия на себе си!
Онлайн йога Zoom класове за начинаещи, хора с болки и всеки, който иска да се чувства по-добре в тялото си – независимо къде се намира.
01
Здравей! Аз съм Дени.
Добре дошли в моето онлайн йога студио – пространство за движение, дишане и грижа. Казвам се Дени и съм сертифициран йога инструктор.
Водя практики, които са достъпни, щадящи и съобразени с реални тела, реални болки и реално ежедневие. Тук няма нужда да сте гъвкави, слаби или „напреднали“ – нужно е само желание да се погрижите за себе си.
Гъвкаво тяло и по-добра стойка
Редовните йога тренировки разтягат мускулите и укрепват тялото, което намалява напрежението и риска от болки в гърба.
По-нисък стрес и липса на тревожност
Съчетанието от дишане, движение и концентрация йогата успокоява нервната система и подпомага психичното равновесие.
Повишена осъзнатост и вътрешен баланс
Практикуването на йога насочва вниманието към настоящия момент, което помага за по-добра връзка между тялото и ума.
02
Онлайн йога студио, създадено за реалния живот
Онлайн йогата по Zoom ви дава свобода – практикувате от дома си, без пътуване, в безопасна и спокойна среда.
03
Онлайн Йога Класове
Пранаяма - дихателна техника
Бавна и нежна йога за начинаещи
Виняса флоу
Йога за големи тела
Йога за болки в кръста
Йога за болки в коленете
Йога при болки в китките
В онлайн йога графика има подходяща тренировка за всеки, който иска да практикува от комфорта на дома си.
Header | Понеделник | Вторник | Сряда | Четвъртък | Петък | Събота | Неделя |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
8:30-9:45 | Cell | Пранаяма /дихателна практика/ | Cell | Пранаяма /дихателна практика/ | Cell | Cell | Cell |
9:45-11:00 | Cell | Cell | Cell | Cell | Cell | Cell | ФИЗИЧеска практика |
11-12 | Cell | Cell | Cell | Cell | Cell | Cell | Пранаяма /дихателна практика/ |
04
Клиентите За Мен
Пълна трансформация
Уроците на Денка оказаха огромно влияние върху моето физическо здраве и цялостно благополучие и се чувствам уверена, че съм научила най-подходящите за мен йога практики. Тя също е изключително дружелюбна, топла и забавна.
Антоанета Великова
05
Ето как тренираме.
Практикувай йога отвсякъде с ясни насоки, плавен ритъм и пълно потапяне в практиката. Без значение къде си, класа идва при теб чрез водени онлайн Zoom сесии.
Пусни
Започни промяната днес – подари си време за тялото, ума и душата. Запиши се за йога клас сега!
"Йогата не променя това, което си – тя ти помага да си спомниш кой си."
